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guripann

Author:guripann
●ぐり(♀)H16.6.30生まれ。
ワルワル隊長!!!
もうすぐ11歳になるおばあちゃん犬デス。
発作もあったりもしましたが、食欲旺盛!!!
おやつ欲しさにゴミ箱を蹴りま~す。


●ぱん(♂)H17.3.31
ワルワル副隊長!!
おじいちゃんになって、おっとりしてきたかしら?
吠えることの執着も続かない!?!?
あぁ、年を取ったんだね(笑)
でも、ビビリな性格はそのまま!!
訓練&ボールは大好き!
リクエストに応えようと一生懸命頑張ります☆

■ トレチャン&オビチャン完成☆

10月にあるであろう、競技会に出れたらいいねっ♪

●飼い主A(♀)
嵐のファンで~す♡
今年こそはライブに行きたいと思っています♪

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☆10歳…☆

2015.03.30 14:45|ぱん
ぱんちゃん、おめでとう~♡

201503302.jpg

10歳と言うと…
まぁ、いろいろとでてくる年でもあるけど、いろいろと心配しても仕方がないもんね。
これからも、お爺ちゃん、お婆ちゃんコンビで、のんびりと過ごしていこうじゃないか!!!

201503301.jpg

そして、10月競技会へ出ちゃおうじゃないか!!!!!(笑)<お爺ちゃんなのに!?!?
それはさておき、いつまでも、ワル悪なぱんちゃんでいてネ♡
その単純な思考が大好き♡(笑)

今気付いたんだけど、
フライングだったわ(>_<)
明日が、誕生日(笑)
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☆届いた♪飲~もう♪あ~そぼ♪…☆

2015.03.15 21:18|日常
昨日のしやがれの潤クンっぽく!?(笑)

さて、何から…
そう、あ~そぼ♪のぐりぱんちゃんから。

DSC_0419.jpg

最近、ぐりがぱんを誘っているかのようにおもちゃを私のところに持ってくるのです。
でも、怖いぐりちゃんなので、ぱんが遠慮するのですが…
本当は、遊びたいぱんちゃん。
吠えることでストレス発散しております!?!?(^o^)
昔は、遊んだんだけども、紐が短いからね…
長くしてあげたら遊ぶかなぁ~??

DSC_0407.jpg

そして、タイトルの届いた!!
いやぁ、届きましたよ~♪

DSC_0424.jpg

このグラスが欲しかったの~♡
でも、このグラスで飲むのは一番搾りではなく…グリーンラベル(笑)

DSC_0427.jpg

オイシイネ!!!

さて、本日は、お休みだったので…
距離を走るべく、ゆっくりペースで走りましたよ。
結果、8.35km。
持続時間は約1時間8分。
平均ペースは、8分8秒でした。

昨日は、5.59kmを7分19秒ペースで走ったのですが、今日は、それよりは、ゆっくりペースで…
自己最長記録挑戦しました。
途中、音楽が止まり、走りながら!?セットし直すということをしつつ、
若干、イライラ感もありながらでしたけれども。
早歩きのペースなので、息があがったりはないんですけれども、
左側が弱いせいか、右足に負担がかかっているみたいで、重く感じました。
8分ペースだったら、10kmいけるかなぁ~と思うので、
次の休みは、10km挑戦!!!しようかしら♪
この季節、風が強いのが難点なんですけれども、楽しいので続けます☆

☆今日も…☆

2015.03.10 20:35|日常
風が強かったけれど…
習慣って恐ろしい。
今日も、歩いているか分からない程のスローなジョギングをしました♪
最長記録達成!!<7.28km。
持続時間 56:10分。
平均ペース 7:43分/km。
信号があるしさぁ~と言い訳したくなるけれど、こんなもんなんでしょうね…
途中、正直、これって、歩いているんじゃないかと思ったくらいですから(笑)

徐々に、10kmジョギングできるようになりたいなぁ~☆
まだまだ、無理だと思うけれど。
暑くなる前までには…ネ!!

DSC_0391.jpg

↑の写真は、一緒にアラフェスを見ていた時のもの。
ぱんもオトコマエだよ♡


さて、今日は、天気も悪かったので、ぐりとぱんは、お散歩中止。
って、行かないですからねぇ~。。
ぐりなんて、窓からちょっと外を覗いて、すぐにヒーターの前に戻りますよ。
な訳で、部屋の中で遊んでも、体力使わないので、まぁ、悪いですよー
でも、感謝しかありません!!
ぐりとぱんが、元気だから、私も元気なんですからね。
だけども、しつこいので、今、PCのお部屋にいます!!(笑)

DSC_0397.jpg

話は変わり…
今回は、ハワイのライブの初回限定盤、すんなり予約できました☆
あれっ?何か、調子が狂う。
それから、私、大人のきのこの山にはまっているんですが、本当に、美味しい~☆
スロージョギング中に、帰ったら、コーヒーと大人のきのこの山食べられる♡
って、思いながら、走るぐらい歩くぐらい。
で、一応、私は、一口派デス!!(笑)<CMより。
あとですね…ちなみに、私、ツーブロックですぅ~♪
以上、戯言でした。。。(^o^;)

☆スゴい!☆

2015.03.09 00:54|スロージョギング
マラソンの選手って、10km、30分で走る💨考えられない速さだよねー(ToT)
本当にスゴいなぁ。
今まで、ただただ、速い❗と思って見ていたんだけど、自分が、歩いているような速さでも(笑)自称、スロージョギングを始めて、その凄さに、改めて気付かされました☆

私の出た高校は、体育も夏休みに補習授業があって、思い出す、あの頃の記憶(笑)
1000m、5分切らないと、補習なんだけど、私、4分59秒でギリセーフ(-_-;)
でも、100mハードル24秒切れず、確か、25秒だったかな⁉補習授業で、走りに行きました(~_~;)

それ程、運動ができない私(-.-)

あと、駅伝の授業もあってねぇ‥
ちなみに、普通科です(笑)
1.3,4kmだったかな⁉8分切らないといけなくて‥
それも、辛うじて、セーフ(笑)

そんな私が‼‼

今日は、4.25kmの平均ペース、7分21秒/kmだったからさぁ。
何か、頑張っているなぁ~って、妙に感じちゃいました(^.^)

☆休みだったので…☆

2015.03.06 20:13|スロージョギング
今日は、家とアートヒルズを往復してきました。
本当は、おいしいソフトクリームのお店のところまで行きたかったんだけど、
あまりの坂道に、無理せず、Uターンしました!!(笑)

で、本日の持続時間は、54:41<最長記録デス☆
距離は、6.9km。あと100mで7kmだったねぇ。
平均ペースは、7:55分/km。
走っている風ウォーキングだから、こんな感じだけど、もうちょっと速くなりたいものだ。
でも、休まずというところがポイントなのでね!!
1歩1歩が大事ということで。

仕事の日は、4km程走って、休みの時は、できる限り距離を延ばしていけたらいいなぁ~と思っています。

☆最長!!☆

2015.03.02 17:49|日常
このままだと、私のスロースロージョギングのブログになりそうなので…
今日のぐりちゃんと、
201503021.jpg

ぱんちゃんとの練習風景を♪



さて、今日は、いつもと違うコースを。
平坦なコースだったので、距離を走り!?ました(笑)
今までで最長の5.48km。タイムが42分15秒。
平均ペースが、7:43分/kmでした~☆

一番早かったスプリットが、7:14分/km。
とりあえず、当面の目標として、長い時間走れるようなりたいな♪
でも、まだまだ、筋力がないので、少しずつだねー
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